祛湿除寒的食物

寒湿体质的人群要尽量避免食用虾、蟹、贝类等海鲜寒凉类的食物。建议可以多吃性质偏温、健脾暖胃、利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、薏仁、山药、芡实等。可是冬瓜，小米不是寒性食物吗？这两个不是寒性食物。那是我们老师错了?QAQ。我们中医营养学作业，要求食疗祛湿除寒。那请问体质湿寒的人在四季饮食上又有哪些需要注意的?。尽量减少寒性食物摄入，偏向温热食物摄入。好的王医生