脱发吃什么食物

人体约有十万根头发，正常情况下每天脱落的头发，在100根之内，且为均匀脱发。如果每天头发脱落超过100根或呈斑片状脱发，可能就是病理性脱发，多与遗传、免疫、应激、服用某些药物、内分泌失调等因素相关。脱发是皮肤科常见的疾病，其中雄激素性脱发是最常见的脱发性的原因。脱发不影响患者身体健康，但却影响患者心理健康和生活质量，对于脱发的患者，首先要保持轻松的心态，避免紧张和焦虑。建议摄入充足的蛋白质的营养，保证头发生长的基本营养。每日摄入新鲜水果和蔬菜，保证维生素的需求。