来月经可以做运动吗

在来月经期间是可以做运动的，但是有的女性有痛经的情况，在这种情况下是不适合做运动的。有的女性在来月经的第1天会感觉小腹部疼痛，乳房胀痛的明显，在这种情况下也是不适合运动的。如果有的女性体质比较好，在来月经期间没有明显的腹痛及胸部胀痛，在这种情况下是可以采取一些合适的锻炼方式。但是需要注意的是在月经期间是不能做剧烈运动的，所以说如果不注意有剧烈的运动很容易引起痛经的情况，甚至会导致经血逆流，而引起一些其他的妇科疾病，所以需要注意这些方面。在来月经期间需要注意经期的卫生，所以说每天都需要清洗下身，及时更换内裤，及时更换卫生巾。