来月经能跑步运动吗

女生月经期间是不能够进行剧烈运动的，所以说很剧烈的跑步是不被允许的。否则的话，就会因为剧烈的运动而导致经血逆流，可能会出现一些问题。而且在此期间，身体的免疫功能会下降，跑步之后，很有可能会吹风然后患感冒。所以说在大姨妈期间，一定要注意多休息，注意饮食，不吃生冷食物，当然，适当地进行散步和慢跑是可以接受的。