血糖高的人能喝牛奶吗？

可以饮用，血糖高主要是食物中的一些成分可以转化成单糖，身体胰岛素分泌功能出现下降，导致对糖的分解程度降低，纯牛奶中的主要成分是蛋白质、脂肪，乳糖的含量非常少，所以是高血糖病人的健康饮品。可以喝纯牛奶，以补充优质蛋白。可以按照你说的做。另外，尽量吃升糖指数低的食物，蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。