什么补钙效果最好？

一般家长为了给孩子补钙，都会让孩子吃一些营养丰富的食物，特别是奶制品，而酸奶是容易消化吸收，且更受各位群体喜爱的，所以很多家长都喜欢让孩子喝酸奶，特别是大一点的孩子。酸奶喝了以后，乳糖吸收不良的情况非常少，且酸奶经过消化容易吸收，在酸性环境下钙的吸收率也会高。奶制品是补钙多，而且含钙量又丰富又容易吸收的食物。小婴儿吃配方奶，钙磷比例经过调整，同时强化维生素D，钙的吸收就会更好。建议没事的时候，还可以带孩子出去晒晒太阳，促进钙的吸收。