减肥期间吃豆腐会胖吗

可适当食用。虽然说减肥时要减少热量的摄取，但绝非减少营养的摄取。瘦身时我们不吃或少吃肉，那么蛋白质的供应就会减少，实际上这样反而不利于瘦身。因此，大家提倡多吃豆制品。另外，吃豆腐也要清淡一些，也许豆腐不会增肥，但你用高热量的烹饪方法煮出来的豆腐很肥，像炒，或者用很多油和调料做出来的，都会很肥。