草莓能减肥吗

草莓具有减肥的功效，因为它富含丰富的维生素，以及多种对安康有益的营养成分，而且草莓中所含的纤维质可以清洁肠胃，促进肠道蠕动，加快新陈代谢，吸收脂肪等，不过草莓属于酸性食物，不宜空腹食用。如果想减肥，最科学最有效的方法就是控制饮食，加上积极的锻炼，每餐主食不能超过二两，副食以蔬菜为主，少油，饭后多运动一小时，快走或慢跑等有氧运动。