吃草莓一般不能减肥，减肥主要依靠饮食控制和运动锻炼相结合。
草莓是生活中常见的水果，具有多种营养成分。一、它富含苹果酸、氨基酸等；二、还包含人体所需的维生素、果胶和膳食纤维等。适量食用草莓，1.可以补充营养；2.能促进肠道蠕动和消化。但它通常无法消耗体内的热量和脂肪，所以没有减肥的功效，且不能一次过量食用。
而肥胖是由于体内脂肪堆积，会导致腹部或腰部赘肉增多。要实现减肥，需要做到以下两点：一、每天坚持运动锻炼，比如跑步等；二、保证一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱。只有这样长时间坚持，才能够达到减肥的效果。
总之，吃草莓对减肥帮助不大，减肥要通过合理的饮食和规律的运动来实现。