减肥和减脂有什么区别

您好，一般说来，减肥是指体重轻，但全身形态却无任何改变，而减脂就是体重不变，虽然体重不会减轻，但身体却十分有型。而且减肥并不一定要减重。也有减肥的人，明明是瘦了，但体重并没有减轻，或者说减的并不明显，那是因为我们身体本来就很轻，只是多了些油分而已，当脂肪减到一定程度，人们所关心的只是体形的改变，而不是上面所说的数字。那是减肥和减肥之间的差别。