不吃米饭可以减肥吗？

不吃米饭能不能减肥，主要取决于患者的饮食结构和饮食习惯。如果患者想减肥，不能仅仅限制米饭。如果不吃米饭，其他主食吃得很多，也不会有助于减肥。减肥最主要是要限制热量的摄入，才能达到热量负平衡，有助于增加脂肪的消耗。需要减肥的患者，也不用严格限制米饭，只要控制好总热量。