饭后吃水果不能减肥，因为水果含糖分，饭后立即吃会导致糖分及能量摄入过多，且饭后已摄入足够热量时再吃水果无法实现减肥目的，减肥需通过合理控制饮食（注重均衡多样，适量控制主食、蛋白质和脂肪摄入，增加蔬菜摄入）及适当运动来实现。
饭后吃水果不能减肥。
首先，水果中含有一定的糖分，饭后立即吃水果，容易导致糖分摄入过多，增加能量摄入，不利于减肥。
其次，减肥的关键是控制总热量的摄入，使摄入的热量低于消耗的热量。如果在饭后已经摄入了足够的热量，再吃水果，只会进一步增加热量摄入，无法达到减肥的目的。
此外，想要减肥，应该注重饮食的均衡和多样化，适量控制主食、蛋白质和脂肪的摄入量，增加蔬菜的摄入。同时，结合适量的运动，增加能量消耗，才能实现减肥的目标。
总之，饭后吃水果并不能减肥，减肥需要通过合理的饮食控制和适当的运动来实现。