芡实本身硬度大不易消化，食用时不能与油炸食品、肥肉、糯米等难消化食物同食，大便秘结者食用可能加重便秘症状，且芡实不能作为主食大量食用，尤其腹胀者不宜食入，以免引起胃肠不适，食用时需根据自身状况合理选择。
芡实不能和以下食物一起吃：
1.难消化的食物：芡实本身硬度大，不容易消化。如果与其他难消化的食物一起食用，会加重胃肠负担，导致不适。例如，油炸食品、肥肉、糯米等。
2.大便秘结者：芡实固涩收敛，对于大便秘结者来说，食用芡实则可能会使便秘症状加重，不利于排便。
3.作为主食：芡实不能作为主食大量食用。虽然它是常见的两用食材，但过多食用可能导致腹胀等胃肠不适症状，尤其对于腹胀者，更不宜食入，以免加重症状。
总之，虽然芡实有一定的营养价值和药用功效，但在食用时需要注意上述事项，根据自身的身体状况合理选择和食用，以避免不必要的健康问题。