芦根山药莲子粥的做法是先将太子参、芦根煎后弃渣过滤,放入莲子、山药、粳米煮成稀粥,再加适量白糖,此粥具有益气养阴、健脾宣肺的功效,适用于小儿暑热症,但不能替代药物治疗,症状严重或持续不缓解应及时就医。
芦根山药莲子粥的做法及功效如下:
制法:
1.先将太子参、芦根淘洗干净后,加入1升水先煎20分钟。
2.弃渣过滤后,放入洗净的莲子、山药、粳米。
3.用文火慢慢煮成稀粥。
4.再加入适量的白糖调至稀粥刚有甜味即可(注意不可过甜)。
功效:
1.益气养阴:有助于补充人体的气和阴液,增强身体的抵抗力。
2.健脾宣肺:对脾胃有滋养作用,同时有助于宣发肺气,维持肺的正常功能。
此粥适用于小儿暑热症,表现为发热、烦燥、口渴、不思饮食等症状。需要注意的是,虽然此粥具有一定的保健功效,但不能替代药物治疗。如果小儿症状严重或持续不缓解,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。
