心里发慌可能由情绪焦虑紧张、饮咖啡或浓茶等生理性原因，以及心律失常、低血糖、甲亢等病理性原因引起，当出现不明原因且难以缓解的心里发慌时，应及时就医，医生会通过详细问诊、体格检查及相关实验室检查查明原因并进行相应治疗。
心里发慌可能由多种原因引起。生理性原因包括情绪焦虑紧张、饮用咖啡或浓茶等；病理性原因较多，如心律失常、低血糖、甲亢等。
生理性原因：
1.情绪焦虑紧张：当人处于焦虑或紧张状态时，身体会释放一些激素，如肾上腺素，这可能导致心跳加快，从而引起心慌的感觉。
2.饮咖啡或浓茶：咖啡和浓茶中含有咖啡因等成分，这些成分可以刺激神经系统，使心跳加快，导致心慌。
病理性原因：
1.心律失常：心脏的节律出现异常，如心动过速、心动过缓、早搏等，都可能导致心慌。心律失常可能是由心脏本身的疾病引起，也可能是其他疾病的并发症。
2.低血糖：当血糖水平过低时，身体会出现一系列反应，包括心慌、出汗、颤抖等。低血糖可能是由于饮食不当、糖尿病治疗不当、胰岛素瘤等原因引起的。
3.甲亢：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加快身体的新陈代谢，导致心跳加快、心慌等症状。
当出现不明原因心里发慌且难以缓解时，应及时到医院就诊。医生会根据患者的具体情况进行详细的问诊、体格检查和相关的实验室检查，如心电图、血糖检测、甲状腺功能检查等，以查明原因，并根据具体病情进行相应的治疗。