经常做噩梦可能由焦虑症、不良生活习惯、某些心脏性疾病等多种原因引起，可根据相应症状从就医检查或调整生活习惯等方面考虑并采取措施，若问题持续或严重影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。
如果经常做噩梦，可从以下几个方面考虑并采取相应措施：
1.焦虑症可能是原因之一。焦虑症患者常伴有失眠、做噩梦、心烦等症状。建议到正规医院的精神心理科就诊，医生会根据精神量表来判断是否存在焦虑症，并进行针对性治疗。
2.不良的生活习惯也可能导致做噩梦。如经常熬夜、思想压力大、喜欢喝茶或咖啡等，这些因素会影响晚上的睡眠质量，从而引发做噩梦的情况。对此，应调整生活习惯，保持规律的作息，减轻思想压力，减少茶和咖啡的摄入。
3.某些心脏性疾病也可能引起做噩梦，在噩梦中可能出现心慌、气短、疲累等症状。当这种情况发生时，可通过做心电图、动态心电图等检查，进一步排除心脏病的可能性。
总之，经常做噩梦可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业医生的帮助。