提肛运动本身有益，但操作不当或过度进行可能产生危害，如对前列腺有害、耽误盆底肌肉和阴道恢复最佳时间、影响肛门排便，进行时应注意适度并遵循正确方法和频率，如有不适或疑虑应及时咨询医生。
提肛运动如果操作不当，可能会带来一些危害，具体如下：
1.对前列腺的影响：频繁而过度的提肛运动可能对前列腺有害，会导致前列腺越来越肿胀。尤其要注意前列腺是否处于充血状态，慢性严重的前列腺充血，特别是强迫性充血，可引发前列腺炎。
2.影响盆底肌肉和阴道恢复：提肛运动对盆底肌肉和阴道的松弛作用较为缓慢，如果仅仅依靠这种运动，容易耽误恢复的最佳时间。
3.影响肛门排便：长时间进行提肛运动，肛门肌肉可能会变得非常僵硬和狭窄，从而影响肛门排便的顺畅。
需要注意的是，提肛运动本身是一种有益的锻炼方式，但若操作不当或过度进行，就可能产生上述危害。在进行提肛运动时，应注意适度，遵循正确的方法和频率，如有不适或疑虑，建议及时咨询医生。