吃菠萝后牙齿痛了好久，应停止食用刺激性食物，保持口腔清洁，使用脱敏牙膏，若疼痛持续不缓解或加重需及时就医检查，确定具体原因并进行相应治疗，同时要注意口腔卫生和定期检查以预防口腔疾病。
如果吃菠萝后牙齿痛了好久，建议采取以下措施：
1.停止食用刺激性食物：首先，应避免再食用菠萝或其他酸性、甜性等可能刺激牙齿的食物，以减轻牙齿的不适感。
2.保持口腔清洁：坚持每天早晚刷牙，使用温水漱口，有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，缓解牙齿疼痛。
3.使用脱敏牙膏：牙本质外露引起的牙本质过敏性疼痛，可以选择使用脱敏牙膏。刷牙时，将牙膏涂在疼痛的牙齿上，停留几分钟后再刷牙，这样可以帮助减轻牙齿敏感症状。
4.就医检查：如果牙齿疼痛持续不缓解或加重，应及时到医院口腔科进行检查。医生会通过详细的口腔检查，确定牙齿疼痛的具体原因，如是否有龋洞、牙髓炎症等。如果是龋齿，可能需要进行补牙治疗；如果是牙髓炎症，可能需要进行根管治疗。
总之，吃菠萝后牙齿疼痛需要引起重视，采取适当的措施进行缓解和治疗。同时，要注意口腔卫生，定期进行口腔检查，以预防口腔疾病的发生。