吃了菠萝舌头痛，可能是菠萝中的菠萝蛋白酶导致的，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.菠萝蛋白酶的作用：菠萝中含有一种蛋白酶，称为菠萝蛋白酶，它可以分解蛋白质。在吃菠萝时，这种蛋白酶可能会分解口腔中的蛋白质，导致舌头和口腔黏膜受到刺激，从而引起疼痛。
2.过敏反应：少数人可能对菠萝过敏，吃了菠萝后会出现过敏反应，包括舌头疼痛、肿胀、瘙痒等症状。
3.口腔黏膜损伤：如果吃菠萝时过于仓促，或者菠萝的果刺刺伤了口腔黏膜，也可能导致舌头疼痛。
4.其他因素：口腔疾病、维生素缺乏等也可能导致舌头疼痛。
针对吃菠萝舌头痛的情况，可以采取以下措施：
1.立即停止食用菠萝：避免进一步刺激口腔黏膜。
2.漱口：用温盐水漱口，可以缓解口腔疼痛和不适感。
3.避免刺激性食物：在舌头疼痛缓解之前，避免食用辛辣、酸性、刺激性的食物，以免加重疼痛。
4.多喝水：保持口腔湿润，有助于缓解疼痛。
5.观察症状：如果舌头疼痛持续不缓解，或者出现其他症状，如肿胀、呼吸困难等，应及时就医。
6.就医治疗：医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如使用抗过敏药物、口腔黏膜保护剂等。
需要注意的是，如果本身就有口腔疾病或对菠萝过敏，应避免食用菠萝。在食用菠萝时，可以将其切成小块，慢慢咀嚼，避免果刺刺伤口腔黏膜。同时，也可以将菠萝浸泡在盐水中一段时间，以减少菠萝蛋白酶的活性。如果不确定自己是否对菠萝过敏，可以先少量尝试，观察有无过敏反应。