夜里哭过可以通过冷敷、垫高头部、按摩、避免刺激、补充水分和使用药物等方法来消肿眼睛。如果肿胀严重或持续时间较长，应及时就医。
夜里哭过怎样消肿眼睛？以下是一些建议：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.垫高头部：睡觉时，将头部垫高，让血液回流，减轻眼睛周围的肿胀。
3.按摩：用无名指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角到外眼角，促进血液循环，缓解肿胀。
4.避免刺激：避免揉眼睛，不要使用刺激性的化妆品或护肤品，避免长时间用眼。
5.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解眼部肿胀。
6.使用药物：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消炎药、消肿药等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。