纯牛奶在生产时已高温杀毒可直接饮用，不加热能避免营养成分流失，其富含多种营养素且有助于提高睡眠质量，但不宜空腹饮用，以免加重胃肠负担，影响消化吸收。
纯牛奶不加热可以喝。
首先，我们日常购买的纯牛奶在生产过程中已经经过了高温杀毒处理，达到了可直接饮用的标准，无需再次加热。而且，加热牛奶可能会导致其中的营养成分流失，例如一些对热敏感的维生素等，同时也可能破坏牛奶中的蛋白质等营养成分。
其次，纯牛奶富含蛋白质、钙等营养素，这些营养成分能够为身体提供所需的营养支持。此外，适量饮用纯牛奶还有助于提高睡眠质量。
然而，需要注意的是，纯牛奶不适合空腹饮用。空腹喝纯牛奶可能会加重胃肠道的负担，影响消化和吸收。
总之，纯牛奶不加热可以直接饮用，但应避免空腹饮用，以充分发挥其营养价值，同时减少对胃肠道的不良影响。