如果颈椎病犯了右肩膀酸痛，可通过改变不良习惯、进行颈部锻炼、选择合适枕头、药物治疗等措施缓解症状，颈椎病常见于中老年人、女性及长时间伏案工作者，主要治疗方法是预防、控制症状及加强康复训练，日常生活中应重视预防和治疗，保持良好习惯和正确坐姿并定期颈部锻炼以维护颈椎健康。
如果颈椎病犯了，右肩膀酸痛，可采取以下措施：
1.改变不良习惯：避免长时间不正确的坐姿，减少长时间坐在电脑前及低头玩手机的时间。避免长时间伏案、低头，不要长时间保持一个姿势，以减轻颈项肌疲劳，缓解颈肩痛和项肌痉挛，预防头昏及颈椎病的进一步发展。
2.进行颈部锻炼：通过写米字或八个字的方式进行锻炼。定期进行颈部锻炼，可增强颈项肌群力量，保持颈椎的正常弧度和稳定性。
3.选择合适的枕头：枕头高度以自己的拳头为宜，避免过高的枕头对颈椎造成不良影响。
4.药物治疗：可口服颈痛片、迈之灵等药物。外用药物如云南白药、吡罗昔康贴剂、巴布膏等也可缓解症状。
颈椎病是一种常见疾病，中老年人、女性以及长时间伏案工作人员是高发人群。主要治疗方法是预防，控制或减轻症状，并加强康复训练。在日常生活中，我们应重视对颈椎病的预防和治疗，保持良好的生活习惯和正确的坐姿，定期进行颈部锻炼，以维护颈椎的健康。