洗完牙后肿了、疼，可采取遵循医生建议、注意饮食、正确刷牙、观察症状、保持口腔清洁、避免刺激等措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，需重视并妥善处理洗牙后牙龈肿痛的情况。
洗完牙后肿了、疼，可采取以下措施：
1.遵循医生建议：按照医生的语音回复内容进行处理。
2.注意饮食：避免食用过硬的食物，以免加重牙齿和牙龈的负担。
3.正确刷牙：保持良好的口腔卫生，认真刷牙，但要注意刷牙方式，避免过度用力损伤牙龈。
4.观察症状：密切关注牙龈肿痛的情况，如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医复诊。
5.保持口腔清洁：可以使用温水漱口，有助于减轻肿痛和保持口腔清洁。
6.避免刺激：尽量减少对牙龈的刺激，如避免吸烟、饮酒等。
总之，洗完牙后出现牙龈肿痛需要引起重视，采取适当的措施进行处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业医生的帮助。