眼睛卧蚕部位出现肿痛，可能是麦粒肿、睑腺炎、外伤等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：由于引起肿痛的原因较多，且可能会影响视力，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查，如裂隙灯检查、眼压测量等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
2.注意休息：在就医检查的同时，应注意休息，避免过度用眼，尤其是长时间使用电子设备。同时，应保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.保持眼部清洁：可以使用生理盐水或温水清洗眼部，去除眼部分泌物，但应避免用力揉搓。
4.局部冷敷：在肿痛初期，可以使用冷毛巾或冰袋进行局部冷敷，每次15~20分钟，每天3~4次，有助于减轻肿痛。
5.局部热敷：在肿痛后期，当出现硬结或脓肿形成时，可以使用热毛巾进行局部热敷，每次15~20分钟，每天3~4次，有助于促进脓肿成熟和吸收。
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用抗生素眼药水或眼膏进行局部治疗，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果肿痛严重，还可以口服抗生素进行全身治疗。
7.手术治疗：如果脓肿形成，需要及时进行手术切开排脓。手术一般在局麻下进行，术后需要注意眼部护理，按时换药，避免感染。
8.饮食调整：在治疗期间，应注意饮食调整，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
需要注意的是，眼睛卧蚕部位肿痛可能是多种疾病的表现，如不及时治疗，可能会导致病情加重，影响视力。因此，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在治疗期间，应注意眼部卫生，避免用眼过度，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。