颈椎病的锻炼需整体考虑，根据病情选择锻炼方式，如颈肩部疲劳者多数运动可进行，神经根性颈椎病需咨询医生建议，脊髓型颈椎病需在特定条件后进行功能锻炼，且任何锻炼都应在对疾病充分认识的基础上，根据自身病情并在医生指导下选择合适方法，以免造成严重后果。
颈椎病的锻炼需要根据具体情况进行，不能一概而论。以下是关于颈椎病锻炼的详细内容：
一、整体考虑
颈椎病的锻炼不能单纯局限于颈背部，还应重视上肢及颈肩部力量的锻炼，将其作为一个整体进行训练。
二、根据病情选择锻炼方式
1.若仅为颈肩部疲劳，大多数运动均可进行。
2.对于神经根性颈椎病，需考虑锻炼是否会加重症状。在进行锻炼前，应咨询医生的建议，选择合适的锻炼方法。
3.脊髓型颈椎病患者必须在解除脊椎压迫、消除脊髓症状且椎间盘突出得到缓解后，方可进行功能锻炼。
三、注意事项
任何体育锻炼都应建立在对疾病充分认识的基础上。颈椎病有多种类型，如存在后纵韧带钙化、椎间盘突出钙化且椎管狭窄的情况，不当的体育锻炼方式可能会导致严重后果，甚至截瘫。因此，在进行颈椎病的锻炼时，应根据自身病情，选择合适的锻炼方法，并在医生的指导下进行。