正常人餐后 2 小时血糖应在 7.8mmol/L 以内，超过此值可能存在血糖偏高，超过 11.1mmol/L 且有不良反应可能患有糖尿病，血糖异常者除药物治疗外，适当运动也很重要，发现血糖异常应及时干预治疗，以预防和控制糖尿病及其并发症。
一般情况下，正常人餐后2小时血糖应在7.8mmol/L以内。
以下是关于餐后2小时血糖值的详细解释：
1.当餐后2小时血糖超过7.8mmol/L时，显示患者可能存在血糖偏高的情况，这种情况通常被称为糖耐量异常。此时，需要引起重视，进一步关注血糖变化，并采取适当的措施来调整饮食和生活方式。
2.若餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，且患者出现了一些不良反应，这表明患者可能患有糖尿病。此时，患者应及时前往医院进行相应的检查，如血糖检测、糖化血红蛋白检测等，以明确诊断。一旦确诊为糖尿病，患者应配合医生服用降糖药物，将血糖控制在正常范围内。
3.对于血糖异常的患者，除了药物治疗外，适当的运动也是非常重要的。运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和消耗，有助于控制血糖水平。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持定期进行运动。
总之，餐后2小时血糖值是评估血糖健康的重要指标之一。如果发现血糖异常，应及时采取措施进行干预和治疗，以预防和控制糖尿病及其并发症的发生和发展。