从胎心监护图上看宫缩，主要有以下几个要点：
1.宫缩曲线：宫缩曲线描绘了子宫收缩的强度和频率。横坐标表示时间，纵坐标表示宫缩强度。宫缩曲线通常显示为一条上下波动的线。
宫缩强度：宫缩强度可以通过曲线的高度来衡量。一般来说，宫缩强度会逐渐增加，然后达到峰值，再逐渐减弱。
宫缩频率：宫缩频率是指子宫收缩的次数。通常以每分钟宫缩的次数来表示。正常的宫缩频率在10分钟内会有3-5次。
2.基线：基线是指在没有宫缩时，子宫的基础收缩强度。基线通常比较平稳，显示为一条水平的线。
3.加速和减速：加速是指宫缩强度的增加，通常表示子宫正在积极收缩。减速则相反，是指宫缩强度的减弱。这些变化可以帮助医生评估宫缩的有效性。
4.宫缩持续时间：宫缩持续时间是指子宫收缩的时间长度。这可以通过曲线的宽度来衡量。正常的宫缩持续时间通常在30秒到90秒之间。
5.间歇时间：间歇时间是指两次宫缩之间的休息时间。这可以帮助医生了解子宫的休息和恢复情况。
需要注意的是，胎心监护只是一种监测工具，医生会综合考虑多个因素来评估宫缩情况。如果您对胎心监护结果有任何疑问，建议咨询医生以获取更详细和个性化的解释。