取卵后卵巢恢复需从规律作息、合理健康饮食（多吃高钙高蛋白食物及每天喝一杯豆浆）、补充水分（大量喝开水）、避免剧烈运动等多方面进行注意和保养，以促进身体恢复及卵巢功能正常，同时要注意个人卫生避免上行感染。
取卵后卵巢恢复的方法如下：
1.规律作息：保持规律的作息时间，每天确保充足的睡眠和足够的休息。这不仅有助于身体的恢复，还能使卵巢得到充分的休息。同时，注意个人卫生，避免上行感染的发生。
2.合理健康饮食：取卵后，应多食用高钙、高蛋白质的食物。每天喝一杯豆浆，有助于调节体内雌性激素，使卵巢恢复正常形态。
3.补充水分：取卵后要大量喝开水，这样可以调节人体新陈代谢，通过排尿排出体内大量毒素。
4.避免剧烈运动：在手术取卵后，应避免过度剧烈运动，以防造成卵巢扭转的几率。
总之，取卵后的卵巢恢复需要从多个方面进行注意和保养，以促进身体的尽快恢复和卵巢功能的正常。