更年期女性补钙可选择迪巧碳酸钙，同时应注意适当活动、多晒太阳、多吃含钙量高的食品，补钙是长期过程需持续进行，且选择补钙产品时应谨慎，不能过分依赖保健品如汤臣倍健氨糖软骨素，而应选择专门钙剂，结合多种方式提高补钙效果。
更年期女性补钙可以选择迪巧碳酸钙，这种钙片是一个不错的选择。以下是关于更年期女性补钙的一些详细信息：
1.钙片选择：迪巧碳酸钙是一种较为常见且有效的补钙产品。它含有适量的钙元素，有助于满足更年期女性对钙的需求。
2.生活方式：除了服用钙片，更年期女性还应注意适当活动，这有助于增强骨骼强度。多晒晒太阳可以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。此外，多喝牛奶、食用芝麻酱等含钙量高的食品也是很好的补钙方式。
3.服用时间：补钙是一个长期的过程，需要持续进行。更年期女性由于激素水平的变化，骨钙流失加快，因此更需要长期补钙来维持骨骼健康。
4.关于汤臣倍健氨糖软骨素：虽然它是一种保健品，但不能将其作为主要的补钙手段。保健品的功效往往存在夸大的情况，不能替代药物治疗。在补钙方面，建议还是选择专门的钙剂，如迪巧碳酸钙。
总之，更年期女性补钙可以选择迪巧碳酸钙，并结合适当的运动、晒太阳和饮食调整来提高补钙效果。补钙是一个长期的过程，需要持之以恒。同时，对于保健品的选择要谨慎，不要过分依赖其宣传的功效。