孕妇缺 B12 会引起食欲不振、口舌生疮、味觉减退等症状，不仅影响自身健康，还可能导致胎儿发育不良或迟缓，所以孕妇应注意营养均衡摄入，适当增加食物多样性，多吃富含维生素 B12 的食物以保障自身和胎儿健康。
孕妇缺B12会引起多种症状。首先，会出现食欲不振的情况，这可能导致孕妇摄入的营养不足，进而影响自身和胎儿的健康。其次，口舌生疮也是常见症状之一，给孕妇带来不适。再者，味觉减退会影响孕妇的饮食体验，可能进一步导致营养摄入不均衡。
这些症状不仅对孕妇自身有影响，还可能对胎儿产生不良后果。胎儿可能会因为孕妇缺乏维生素B12而出现发育不良或发育迟缓的问题。
因此，孕妇平时要注意做到营养均衡摄入，适当增加食物的多样性。可以多食用富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，以满足身体对维生素B12的需求，保障自身和胎儿的健康。