年轻人判断是否得了老寒腿，可通过疼痛、僵硬、肿胀、怕冷等症状，家族遗传、长期受寒等病史，以及X光、血液、磁共振成像等检查来综合判断。
年轻人判断是否得了老寒腿，可以通过以下几个方面：
1.症状：
疼痛：老寒腿通常会导致膝盖或腿部的疼痛，尤其是在寒冷、潮湿的天气或长时间休息后。疼痛可能会在活动后加重，休息后缓解。
僵硬：腿部可能会感到僵硬，尤其是在早晨或长时间休息后。活动一段时间后，僵硬感可能会减轻。
肿胀：关节可能会出现肿胀，尤其是在疼痛发作时。
怕冷：患者对寒冷天气较为敏感，腿部容易发凉。
2.病史：
家族遗传：老寒腿有一定的家族遗传倾向，如果家族中有类似的疾病史，需要警惕。
长期受寒：长期处于寒冷、潮湿的环境中，或经常穿短裙、短裤等，容易导致腿部受寒，增加患病风险。
其他关节问题：如果同时存在其他关节问题，如滑膜炎、半月板损伤等，也需要考虑老寒腿的可能。
3.检查：
X光检查：可以观察关节的形态、骨质情况，排除其他骨骼疾病。
血液检查：检查血沉、C反应蛋白等指标，了解炎症情况。
其他检查：医生可能会根据具体情况选择其他检查，如磁共振成像（MRI）等，以更详细地了解关节的情况。
需要注意的是，老寒腿的诊断需要综合考虑症状、病史和检查结果。如果年轻人出现上述症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如注意保暖、适度运动、避免过度劳累等，也有助于预防老寒腿的发生。如果确诊为老寒腿，应积极配合医生的治疗，以缓解症状、改善关节功能。