放屁多且不大便可能是饮食习惯、缺乏运动、生活习惯、药物副作用或疾病等多种原因引起的，可通过调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯、咨询医生等方法来缓解，如症状持续或加重应及时就医。
老是放屁不大便可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饮食习惯：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免食用产气食物：减少豆类、洋葱、大蒜等容易产生气体的食物的摄入。
2.缺乏运动：
增加运动量：适度的身体活动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
进行腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动。
3.生活习惯：
建立规律的排便习惯：尽量在每天的固定时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
减少压力：长期的压力可能会导致肠道功能紊乱，尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸来减轻压力。
4.药物副作用：
咨询医生：某些药物可能会导致便秘，如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否可以调整用药或更换其他药物。
5.疾病因素：
肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征等可能导致放屁多和便秘。需要就医进行相关检查，如结肠镜检查等，以确定具体原因。
其他疾病：甲状腺功能减退、神经系统疾病等也可能引起肠道问题。如果其他症状同时出现，应及时就医进行全面检查。
如果采取了以上措施后，放屁多和便秘的问题仍然持续存在或加重，建议及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗。此外，如果伴有腹痛、腹胀、呕吐等其他症状，应立即就医。