孕晚期侧卧为佳，可左侧卧，也可右侧卧，通常建议左侧卧，可纠正右旋子宫，保证胎盘血流量，利于胎儿生长发育，还可减轻对主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉血流量。除侧卧外，孕晚期睡觉还需注意床垫软硬、被子枕头厚度及舒适度，可采取半坐卧位，背后垫高，角度以30度左右为宜。总之，孕晚期睡眠很重要，孕妇应选择舒适卧位，并注意睡眠环境和姿势。
孕晚期睡觉姿势以侧卧为佳，可左侧卧，也可右侧卧，通常建议左侧卧。
孕晚期时，孕妇的子宫右旋，左侧卧位可纠正右旋的子宫，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿生长发育。左侧卧位还可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
除侧卧外，孕晚期睡觉还需注意以下几点：
1.床垫不可太软，也不宜太硬，以舒适为度。
2.被子、枕头应适宜，过厚或过薄都可能影响睡眠。
3.可采取半坐卧位，背后垫几个枕头，使上身抬高，角度以30度左右为宜。
总之，孕晚期的睡眠对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，孕妇应选择舒适的卧位，并注意睡眠环境和姿势，以保证充足的睡眠和良好的休息。如果孕妇在睡眠中出现不适或呼吸困难等症状，应及时就医。