牙龈上长了个白色的东西碰一下会疼，可能是口腔溃疡、口腔白斑、口腔扁平苔藓等疾病引起，也可能是其他原因，如牙龈瘤、口腔鳞癌等。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
牙龈上长了个白色的东西碰一下会疼，可能是以下原因引起：
一、口腔溃疡
1.病因
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤病症，可能与局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等有关。
2.症状
口腔溃疡的主要表现为口腔黏膜溃疡性损伤，呈圆形或椭圆形，中心凹陷，周围有红晕，表面覆盖有灰白色或黄色假膜，灼痛感明显。
3.治疗方法
（1）局部治疗：使用口腔溃疡散、冰硼散、西瓜霜等药物涂擦患处，促进溃疡愈合。
（2）全身治疗：补充维生素B、C等，调节免疫功能。
（3）饮食调整：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
二、口腔白斑
1.病因
口腔白斑是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与吸烟、局部刺激、念珠菌感染等因素有关。
2.症状
口腔白斑多发生在颊、舌、唇、腭等部位，呈白色斑块状，表面粗糙，无明显自觉症状，或有粗糙感、异物感、灼痛感等。
3.治疗方法
（1）去除刺激因素：停止吸烟，避免食用辛辣、刺激性食物。
（2）药物治疗：使用维A酸软膏、鱼肝油等药物涂擦患处。
（3）手术治疗：对于白斑面积较大、久治不愈或怀疑有恶变者，可进行手术切除。
三、口腔扁平苔藓
1.病因
口腔扁平苔藓是一种常见的慢性口腔黏膜炎症性疾病，可能与免疫、遗传、感染、精神等因素有关。
2.症状
口腔扁平苔藓多发生在颊、舌、唇、腭等部位，呈白色条纹状，可交织成网状，条纹间可充血，患者可有疼痛、瘙痒等不适。
3.治疗方法
（1）局部治疗：使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物涂擦患处。
（2）全身治疗：调节免疫功能，补充维生素、微量元素等。
（3）心理治疗：缓解患者的紧张、焦虑情绪。
四、其他
1.病因
牙龈上长白色东西还可能是其他原因引起，如牙龈瘤、口腔鳞癌等。
2.诊断
需要进行详细的口腔检查、病理检查等，以明确诊断。
3.治疗方法
（1）手术治疗：对于牙龈瘤、口腔鳞癌等疾病，需要进行手术切除。
（2）放化疗：对于恶性肿瘤，可能需要进行放化疗等综合治疗。
总之，牙龈上长白色东西碰一下会疼，可能是口腔溃疡、口腔白斑、口腔扁平苔藓等疾病引起，也可能是其他原因引起。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。