月经后一两天白带有血腰疼可能是排卵期出血、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈炎或宫颈息肉等原因引起的，也可能是其他妇科疾病导致的，需要及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
月经后一两天白带有血腰疼可能是以下原因导致的：
1.排卵期出血：如果月经周期规律，在月经干净后12天出现白带带血、腰疼，可能是排卵期出血引起的。这是由于排卵后雌激素水平下降，部分子宫内膜脱落，导致阴道少量出血。一般出血量较少，可伴有轻微的下腹疼痛或腰部酸痛，通常持续23天，不需要特殊处理。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可导致月经间期出血、白带异常、腹痛等症状。如果息肉较大，可能会引起腰疼。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可导致月经异常、白带增多、下腹坠胀、腰疼等症状。
4.宫颈炎或宫颈息肉：宫颈炎或宫颈息肉也可能导致白带带血、腰疼等症状。
5.其他原因：子宫内膜异位症、盆腔炎、节育环移位等也可能引起类似症状。
如果出现月经后一两天白带有血腰疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，如超声检查、妇科检查、宫颈涂片等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，避免着凉。同时，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。如果有妇科疾病，应及时治疗，以免病情加重。