孕妇喉咙有痰时，可通过多喝水、调整室内湿度、保持良好生活习惯、蒸气吸入、正确咳嗽、避免刺激性食物及药物治疗等方法来帮助去除喉咙中的痰。但如果症状持续或加重，应及时就医。
孕妇喉咙有痰可能是由多种原因引起的，以下是一些建议来帮助去除喉咙中的痰：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.调整室内湿度：使用加湿器增加室内空气的湿度，可以缓解喉咙的不适，并使痰液更容易咳出。
3.保持良好的生活习惯：避免吸烟和暴露在二手烟环境中，尽量避免空气污染和刺激性物质。保持充足的休息和适度的运动，有助于增强身体的抵抗力。
4.蒸气吸入：可以在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后用毛巾覆盖头部，让蒸气吸入喉咙。这可以舒缓喉咙并减轻痰液的积聚。
5.咳嗽技巧：在咳嗽时，应该轻轻咳出痰液，而不是强行忍住。可以采取适当的咳嗽姿势，如身体前倾，用纸巾捂住嘴巴，轻轻咳出痰液。
6.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重痰液的产生。
7.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用祛痰药物或止咳药物。但在使用任何药物之前，应先咨询医生的建议，并按照医生的指示使用。
如果喉咙中的痰持续存在或伴有其他症状，如发热、呼吸困难或咳嗽加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并提供更具体的治疗建议。此外，孕妇在任何时候都应该注意保护自己和胎儿的健康，遵循医生的建议，并保持良好的生活习惯。