外阴内阴瘙痒可能是卫生巾过敏、细菌感染或真菌感染等引起的，可通过保持清洁、避免搔抓、调整饮食、药物治疗（如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等）来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
月经期间外阴内阴瘙痒可能是由于卫生巾过敏、细菌感染、真菌感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质、透气的卫生巾，勤换卫生巾。
2.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染。可以用手轻轻拍打瘙痒部位，缓解不适。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
4.药物治疗：如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
5.就医治疗：医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。可能会开具口服药物、外用洗剂或栓剂等。
需要注意的是，在月经期间，女性的身体免疫力较弱，容易感染。因此，要保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性的洗液和卫生巾，选择宽松、透气的内裤。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。