外阴瘙痒可能由卫生巾过敏、经血刺激、外阴炎或阴道炎等引起，可通过保持清洁、避免刺激、调整饮食、药物治疗和就医诊治等方法缓解，具体措施需遵医嘱。
月经期间外阴瘙痒可能是由于卫生巾过敏、经血刺激、外阴炎或阴道炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质、透气的内裤，并勤换卫生巾。
2.避免刺激：经期应避免使用刺激性的清洁剂、香皂或洗液，避免穿着紧身衣物和化纤内裤。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
4.药物治疗：如果瘙痒症状严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。但需注意药物的使用方法和注意事项。
5.就医诊治：如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、分泌物异常等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和个人卫生对于预防外阴瘙痒也非常重要。