摔倒后脸上肿了可采取以下方法快速消肿：24小时内冷敷，抬高头部，避免揉搓，按医嘱使用药物，观察症状，若严重或无缓解及时就医，同时保持伤口清洁。
摔倒后脸上肿了，可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：摔倒后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免揉搓：不要揉搓肿胀的部位，以免加重肿胀和疼痛。
4.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解肿胀和疼痛，如活血化瘀的药膏、口服止痛药等。
5.观察症状：密切观察肿胀的情况，如果出现疼痛加剧、皮肤发紫、呼吸困难等异常症状，应及时就医。
6.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛剧烈或经过以上处理后症状无明显缓解，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如拍片排除骨折、使用抗生素预防感染等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在摔倒后，应注意保持伤口清洁，避免感染。