快速消肿可以采取以下方法：药物治疗（服用抗生素、止痛药、口腔消炎药）、局部冷敷、保持口腔清洁、饮食调整、休息以及就医治疗。
要快速消肿，可以采取以下方法：
1.药物治疗：
服用抗生素：如果牙龈肿痛是由细菌感染引起的，医生可能会开抗生素来消除感染。
使用止痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，可缓解疼痛和肿胀。
口腔消炎药：含有氯己定的漱口液可帮助减轻口腔炎症。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.保持口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于清洁口腔，减少细菌滋生。
4.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物和过热的饮料，以免加重疼痛。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口愈合。
5.休息：充足的休息可以增强身体的免疫力，帮助身体对抗感染。
6.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛无法缓解或出现其他症状，如发热、寒战等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如局部切开引流、根管治疗等。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果牙龈肿痛持续不愈或反复发作，建议及时就医，进行全面的口腔检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，有助于预防牙龈肿痛的发生。