手烫伤后起了水泡，可采取以下方法处理：
1.冲：用流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤表面温度，缓解疼痛和肿胀。
2.脱：在冷水中，小心地脱去衣物或饰品，避免摩擦和撕破水泡。
3.泡：如果水泡较小，无需挑破，可保留水泡皮，起到保护创面的作用。若水泡较大，可用消毒的针或剪刀挑破水泡，引出积液，但要注意保留水泡皮。
4.盖：用无菌纱布或干净的布覆盖伤口，避免感染。
5.送：及时就医，根据医生的建议进行进一步的处理和治疗。
需要注意的是，在处理烫伤伤口时，应避免自行挑破水泡、涂抹牙膏、酱油等偏方，以免加重伤情。同时，要保持伤口清洁干燥，避免沾水和摩擦，不要随意揭去水泡皮，以免留下疤痕。如果伤口出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医。