如果大便卡在肛门，以下是一些可以尝试的快速解决方法：
1.使用开塞露：将开塞露的前端剪开，挤出少许甘油润滑开塞露前段，然后缓缓插入肛门，将开塞露全部挤入，保持侧卧或仰卧10-15分钟，帮助软化和排出大便。
2.灌肠：如果开塞露无法解决问题，可以到医院进行灌肠。灌肠是将一定量的液体由肛门经直肠灌入结肠，以帮助患者清洁肠道、排便或给药。
3.手指掏出：如果大便卡在肛门的位置较浅，可以用手指将其掏出。但在操作前需要彻底清洁双手，并使用润滑剂。
需要注意的是，如果以上方法都无法解决问题，或者伴随有严重的疼痛、出血、呕吐等症状，应立即就医。此外，平时应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，多喝水，适量运动，有助于预防大便卡在肛门的问题。