黑色素瘤五点自查项目包括：
1.观察皮肤变化：
自查时需注意观察皮肤的颜色、形状、大小等是否有异常改变。
检查身体的各个部位，包括头皮、面部、颈部、胸部、背部、腹部、四肢等。
特别关注容易受到摩擦或损伤的部位，如足底、手掌、指（趾）甲下等。
2.检查黑痣：
注意观察原有黑痣的大小、形状、颜色是否发生改变。
注意黑痣是否出现不对称、边缘不规则、颜色不均匀、直径大于6毫米、逐渐隆起或出现破溃、出血、瘙痒、疼痛等情况。
3.注意新发皮损：
如果皮肤上出现新的斑点、斑块或痣，尤其是在短期内迅速增大或变化的，应引起重视。
这些新皮损可能是黑色素瘤的早期表现。
4.检查黏膜：
口腔、鼻腔、阴道、肛门等部位的黏膜也可能发生黑色素瘤。
自查时可以使用镜子观察口腔、鼻腔等部位的黏膜，注意是否有颜色改变、溃疡、肿物等异常。
5.关注家族史：
如果家族中有黑色素瘤患者，本人发生黑色素瘤的风险相对较高。
应定期进行自查，并密切关注皮肤的变化。
需要注意的是，黑色素瘤的自查只能作为初步的筛查方法，如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行皮肤镜检查、病理活检等，以确定是否为黑色素瘤，并制定相应的治疗方案。此外，定期进行皮肤检查也是预防黑色素瘤的重要措施之一。建议人们养成良好的皮肤护理习惯，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等，以减少黑色素瘤的发生风险。