成年后阴茎一般不会二次发育，也没有特效方法可使阴茎增长增粗，但保持健康的生活方式、避免过度性行为、注意个人卫生、避免过度自慰、寻求专业帮助等方法可能有助于改善阴茎的外观和功能。
一般来说，成年后阴茎不会二次发育，因此也没有让阴茎增长增粗的特效办法。不过，一些方法可能有助于改善阴茎的外观和功能，以下是一些可能有帮助的方法：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康和性功能。
2.避免过度性行为：过度性行为可能导致阴茎疲劳和损伤，进而影响其功能和外观。
3.注意个人卫生：保持阴茎清洁，避免感染和炎症。
4.避免过度自慰：过度自慰可能导致阴茎疲劳和损伤，进而影响其功能和外观。
5.寻求专业帮助：如果阴茎存在任何问题或疑虑，应寻求专业医生的帮助和建议。
需要注意的是，阴茎的大小和功能因人而异，而且大多数情况下，阴茎的大小不会对性功能产生重大影响。重要的是与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和满足彼此的需求。如果对阴茎的大小或功能有任何疑虑或担忧，应咨询专业医生以获取准确的建议和评估。