偶尔一次吃紧急避孕药可能会对身体造成以下影响：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药常见的副作用之一，通常在服药后的1-2小时内发生。为了减少这些症状的发生，可以在饭后服用紧急避孕药。
2.月经改变：紧急避孕药可能会导致月经提前或推迟，或者出现月经量增多或减少的情况。这些变化通常会在1-3个月内自行恢复正常，但如果月经长期不规律，建议及时就医。
3.头痛、乳房胀痛：有些女性在服用紧急避孕药后可能会出现头痛、乳房胀痛等不适症状。
4.其他：少数情况下，紧急避孕药可能会引起过敏反应、血压升高等。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，而且频繁使用可能会对身体造成不良影响。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。此外，对于某些人群，如患有心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病等的女性，服用紧急避孕药可能会增加风险，因此在服用前应咨询医生的意见。
总之，偶尔一次吃紧急避孕药可能会对身体造成一些影响，但这些影响通常是暂时的，不需要过于担心。如果出现严重的不适症状或月经不规律等情况，应及时就医。同时，建议在医生的指导下使用紧急避孕药，并遵循药品说明书的注意事项。