肾结石10分钟止痛的方法：
1.大量饮水：增加尿量，可促进结石排出，同时还能缓解疼痛。
2.药物治疗：使用止痛药物，如非甾体抗炎药或阿片类药物，可缓解疼痛。但需注意药物的副作用和使用剂量。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部或腹部，可缓解疼痛。
4.体位调整：改变体位，如侧卧位、俯卧位等，可缓解结石对输尿管的压迫，减轻疼痛。
5.中医治疗：中医认为肾结石的疼痛与气血凝滞有关，可采用针灸、按摩等方法缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于肾结石患者，应注意饮食调节，避免食用富含草酸和嘌呤的食物，如菠菜、动物内脏等，同时要多喝水，多运动，以促进结石排出。