对于肾结石引起的疼痛，在没有医疗条件的情况下，没有特效的10分钟止痛方法。如果疼痛难以忍受，可尝试以下方法缓解：
1.卧床休息：采取舒适的体位卧床休息，避免过度活动加重疼痛。
2.调整姿势：改变体位，如从站立位改为卧位，或侧卧、蜷曲等，可能会减轻疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
4.饮水：多喝水可以帮助排出较小的结石，缓解疼痛。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，不能从根本上解决问题。如果疼痛持续不缓解或加重，应立即就医，进行详细的检查和治疗。
对于已经确诊的肾结石患者，以下是一些预防和治疗肾结石的方法：
1.饮食调整：增加水分摄入，减少高草酸、高嘌呤、高钙食物的摄入，避免食用过多的肉类、海鲜、菠菜等。
2.药物治疗：根据结石的成分和大小，医生可能会开具药物进行治疗，如排石药物、止痛药等。
3.体外冲击波碎石：对于较小的结石，可以采用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，然后排出体外。
4.手术治疗：对于较大或难以排出的结石，可能需要进行手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
总之，肾结石的治疗方法因人而异，需要根据结石的大小、位置、成分以及患者的身体状况等因素来选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意饮食和生活习惯的调整，以促进结石的排出和预防结石的复发。