宝宝大便干燥时，家长可以通过调整饮食、建立良好的排便习惯、腹部按摩、适当运动、使用开塞露等方法来帮助宝宝排便。如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
如果三岁宝宝大便干燥拉不出来，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：鼓励宝宝多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持肠道湿润，有助于软化粪便。
2.建立良好的排便习惯：
定时排便：每天在固定的时间让宝宝坐在马桶上，即使没有便意也可以尝试，培养宝宝的排便意识。
避免憋便：不要让宝宝憋便，养成及时排便的习惯。
3.腹部按摩：
顺时针按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
适当刺激：可以轻轻按摩宝宝的肛门周围，刺激排便反射。
4.适当运动：
增加活动量：鼓励宝宝多活动，如爬行、走路等，有助于促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：
在医生指导下使用：如果宝宝大便干燥严重，无法自行排出，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用。
6.就医治疗：
如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常，如腹痛、腹胀等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防宝宝大便干燥的发生更为重要，平时要注意饮食均衡、养成良好的排便习惯等。