身上长小痘痘、起红痘可能是痤疮、湿疹、过敏反应、感染或其他原因引起的。建议保持皮肤清洁、避免刺激，根据具体情况选择合适的治疗方法。如果症状持续不愈或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。
身上长小痘痘、身上起红痘可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等。建议保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用温和的护肤品，并咨询皮肤科医生的建议。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，可能导致皮肤发红、瘙痒和起疹子。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。建议保持皮肤湿润，避免过敏原，使用温和的护肤品，并咨询皮肤科医生的建议。
3.过敏反应：过敏反应可以导致皮肤发红、肿胀和起疹子。过敏原可能是食物、药物、化妆品、花粉等。建议避免接触过敏原，使用抗过敏药物，并咨询过敏科医生的建议。
4.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起痘痘和发红。例如，水痘、麻疹、手足口病、癣等疾病都可能出现类似症状。建议及时就医，根据病因进行治疗。
5.其他原因：其他可能导致身上长小痘痘和起红痘的原因包括寄生虫感染、自身免疫性疾病、药物副作用等。这些情况需要进一步的检查和诊断。
如果身上的痘痘和红痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、发热等，建议及时就医。皮肤科医生可以根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于改善皮肤健康。
请注意，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。