宫寒不孕的判断主要依据月经、白带、下腹疼痛、妊娠情况及其他症状等方面，如有异常应及时就医，同时也可通过中医调理、饮食和生活习惯调整来改善。
宫寒不孕是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒不孕可以通过以下几个方面进行判断：
1.月经异常：宫寒可能会导致月经周期紊乱、月经量少、经血颜色黯黑、有血块等异常情况。
2.白带异常：宫寒还可能会引起白带增多、质地稀薄等症状。
3.下腹疼痛：经期或行经前后，出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛引腰骶，可能是宫寒的表现。
4.妊娠困难：宫寒可能会影响受孕，导致受孕困难或易流产。
5.其他症状：宫寒还可能伴有面色苍白、畏寒肢冷、小便清长、大便稀溏等症状。
需要注意的是，宫寒不孕的判断需要综合考虑多个因素，如果有受孕困难或其他相关症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。此外，宫寒不孕也可以通过中医调理、饮食调理、生活习惯调整等方式进行改善。